E' tornata eccome! E con ben 1740 partecipanti polverizzando ogni record e mettendoci di fronte ad una seria riflessione per la prossima edizione del 2014 quando supereremo i 2.000 partecipanti (speriamo). Sul sito www.christmasrun.it trovate molte gallerie totalmente gratuite grazie ai nostri fotografi e a quelli di www.romacorre.it

Questo il testo di presentazione: Torna come ogni anno quella che a ragione può essere considerata la vera festa di Villa Pamphilj e dei runner (ma anche dei camminatori e in genere degli amici del "nostro" parco).

Come sempre si viene travestiti da Babbo Natale, il cappellino se non lo avete ve lo danno quelli dell'Albatros quando vi iscrivete.

L'intero ricavato (quota partecipazione a persona euro 5) verrà devoluta all'Associazione Strada Facendo Onlus che assiste le famiglie in difficoltà

Iscrizioni on line sul sito della manifestazione www.christmasrun.it o "di persona" nei luoghi che trovate sempre sul sito.

Per chi partecipa alla Best Woman di Fiumicino domenica 8 dicembre troverete babbi natale al gazebo dell'Albatros e potrete iscrivervi comodamente e ritirare pacco gara e pettorale.
Per chi si iscrive ed ha un'account Twitter può iniziare sin d'ora a "postare" con l'hashtag #christmasrun13.

Grandi amanti del running i ragazzi di Run for Love hanno tenuto il loro incontro mensile proprio a Villa Pamphilj. 
Approccio "sciolto" alla corsa e grande attenzione ad esercizi di riscaldamento e di defaticamento. 
D'altronde il coordinatore di Roma, Stefano Palottini è un esperto trainer in grado di guidare la meglio chi vuole avvicinarsi alla corsa così come chi è già avanti nella preparazione. 
In ogni caso c'è pure chi ha tirato un po'...

Grazie alla gara "Viva la corsa" svoltasi domenica a Villa Pamphilj sarà possibile comprare un nuovo defibrillatore da tenere fisso nel parco per sopperire alle emergenze di blocco cardiaco.
Un grazie a A.O. S. Camillo Forlanini, Centro Formazione San Camillo, G.S. Peter Pan, ARES 118 che hanno curato l'iniziativa.

Il mitico Giorgio Calcaterra (campione mondiale 100km) ha partecipato alla corsa per solidarietà e sensibilizzare sportivi e non sul tema dell'emergenza defibrillatore. Un grazie da parte di tutti noi anche se avremo l'opportunità di farlo direttamente a Villa visto che è il "campo" dei lunghi allenamenti di Giorgio.

Vediamo se ricordiamo tutto:
- Verificare se c'è o no il respiro
- Contattare il 118
- Stendere braccia e gambe del paziente lungo il corpo
- Avviare il massaggio cardiaco (30 pressioni in ginocchio, lavorando con le braccia tese evitando di aprire i gomiti) sullo sterno nel punto mediale
- Due respirazioni bocca a bocca
- Nuovo massaggio cardiaco
- Per il defibrillatore un elettrodo alla clavicola dx e uno sul fianco sx.
- Quando si eroga la scarica stare attenti a non entrare in contatto con la persona

Speriamo di non aver dimenticato niente!
Ancora Grazie!

Il functional training è un modo di esercitare il proprio corpo in assenza di pesi e teso a sviluppare la massima agilità, potenza e resistenza, con un alto consumo calorico. L'allenamento è simile alla ginnastica preparatoria per l'atletica e per gli sport di combattimento, con un training che sviluppa tutti i muscoli del corpo attraverso andature di corsa, addominali, flessioni, circuiti di esercizi in ripetizione. Può essere eseguito a bassa, media o elevata intensità a seconda delle capacità di ognuno. Si sviluppa attraverso esercizi singoli, in coppia e di gruppo. Durante la prima lezione testeremo l'affaticamento cardiaco di ciascuno con un calcolo teorico delle pulsazioni sotto sforzo al minuto, in modo da rendere graduale l'allenamento per chi è un pò fuori forma. La partecipazione è consigliata a tutti: agli sportivi che cercano un allenamento completo in breve tempo, a chi vuole sviluppare muscoli 'inutilizzati', a chi vuole perdere peso, a chi sente le gambe pesanti e vorrebbe acquistare più agilità. La lezione si concluderà con alcuni minuti di stretching.
Prima lezione gratuita.
Costo lezioni: euro 7 per ora.
*euro 10 la prima volta per chi non è socio Nomos Trek

Lezione dimostrativa (salvo pioggia) Sabato ore 10 Parco Villa Pamphili di fronte al Bistrot (via Vitellia).

Orari settimanali:
Mercoledì 13-14
Venerdì 8-9
Sabato e domenica con variazione settimanale. Verrà inviata una mail di avviso ogni mercoledì a chi comunica il proprio indirizzo. In programma anche uscite di jogging a medio-bassa intensità.
Per info
Emanuela@nomostrek.com
3483395032

Le lezioni saranno tenute da
Emanuela Fontana
Istruttore fitness primo liv. Fif (Federazione italiana fitness)
Istruttore functional training Fif

Bella iniziativa, questa non me la perdo!
E c'è pure la mostra Artes Mechanicae...Alla Casa dei Teatri!

MATURINA FANTESCA, EREDE DI LEONARDO DA VINCI
di e con Patrizia La Fonte
Casa dei Teatri 
12 ottobre 2013, ore 15.30 - 20 ottobre 2013, ore 11.00

Quel che resta del genio, prima che l’eredità venga divisa, nelle confidenze e ne’ singolari ragionamenti della domestica Maturina che “in remunerazione de’ suoi boni servitii n’ebbe per testamento  due ducati e due vestiti”. Dicerie e satira di costume in costume, in lingua antica e contemporaneo sdegno.

di e con Patrizia La Fonte
aiuto regia Simona Oppedisano
luci Ivano Salamida
tecnico luci e intrusioni Lorenzo Venturini
sartoria Maedis
progetto grafico  Paolo Basile
organizzazione  Valentina Ricci

Sabato 12 ottobre alle 15.30 e domenica 20 ottobre alle 11.00 in compagnia di Maturina Fantesca, erede di Leonardo da Vinci alla Casa dei Teatri di Villa Pamphilj. Patrizia La Fonte indossa i panni della domestica di messer Leonardo Da Vinci, Maturina, in una performance ironica e colta che svela, in un divertente monologo, segreti e personalità del Maestro.

In un disimpegno accanto alla cucina nel maniero di Clos Lucé gli scritti e alcuni ritratti eseguiti da Leonardo attendono di essere consegnati ai suoi eredi. Maturina, che ha vissuto accanto al genio negli ultimi anni, si è fatta un’idea personale delle cose e delle persone e non mancherà di dirne al pubblico.
Ad esempio “contando”, nella lingua bellissima e ricca di espressività di Macchiavelli e Leonardo,  il mistero della Monna Lisa. Un’arguta e interessante descrizione del dipinto rimasto incompiuto che le suscita turbamento, credendolo strumento di sortilegio. 

Maturina fantesca, erede di Leonardo da Vinci, scritto in italiano del Cinquecento con respiro fiorentino, diretto e interpretato da Patrizia La Fonte, ha debuttato a Roma a Stanze Segrete nel novembre 2012. In forma di teatro da sala, come discorso diretto al pubblico con spiragli aperti per momenti a braccio. La performance è stata proposta per il 2013 in tutta Italia in diversi spazi anche non teatrali.

Patrizia La Fonte è attrice e autrice. Diplomata all’Accademia Naz. d’Arte Drammatica S. D’Amico nel ’78, ha lavorato in grandi e piccole compagnie, prevalentemente in testi contemporanei. Nell’81 ha curato la regia dei suoi primi atti unici per la Compagnia “Alla Ringhiera” diretta da Franco Molè. Da allora è spesso interprete dei suoi testi e spesso coautrice.

Nell’88-’89 a New York lavora in Off-Broadway come aiuto regista, e in quel periodo cura per l’Istituto Italiano di Cultura la rassegna “New Italian Playwrights”. Per il cabaret ha portato i suoi monologhi in locali di tutta Italia, tra cui lo Zelig degli anni ‘80, e ha ideato e interpretato la Sibilla, la statua parlante che risponde in rima improvvisata alle domande (Maurizio Costanzo Show, Videouno, Videomusic, RAI Uno). Attrice in “Rosso come il cielo” di C. Bortone (premio David di Donatello Giovani al film) e nell’intera serie tv “Incantesimo”. Dall’83 insegna uso della voce e dizione per la lingua italiana parlata. Ha tenuto corsi e seminari anche all’estero.

CASA DEI TEATRI –Sala Barbaro
Villa Doria Pamphilj-Villino Corsini
Largo 3 giugno 1849 Roma - Angolo Via di San Pancrazio
(ingresso Arco dei Quatro Venti)
dal martedì alla domenica

INFO 060608
06.45460693
www.casadeiteatri.culturaroma.it
www.comune.roma.it/cultura 
L’INGRESSO E’ LIBERO FINO AD ESAURIMENTO DEI POSTI DISPONIBILI.

Ufficio Stampa Zètema Progetto Cultura Gabriella Gnetti +39 06 82077305 +39 348 2696259 g.gnetti@zetema.it 

Con questa foto vogliamo rappresentare (bene) la gioia e la festa per la BloodRunner 2013 che si è tenuta oggi a Villa Pamphilj.

Superate tutte le aspettative in merito alla partecipazione anche quest'anno quindi la manifestazione cresce e pone sempre di più al centro l'obiettivo di sensibilizzare sul tema della donazione del sangue.
Abbiamo in cantiere un progetto di comunicazione che durerà tutto l'anno...vedrete...
Altre foto le trovate sul web e sul nostro gruppo su Facebook.

Si terrà a Villa Pamphilj (Cascina Farsetti) dal 14 al 22 settembre la manifestazione, articolata “THE MEMORY REMAINS” – (V edizione).

Clicca qui per ulteriori dettagli

Ormai è un appuntamento fisso e un appuntamento molto coerente con lo "spirito" di Villa Pamphilj...
almeno quello che noi preferiamo!

Clicca sull'immagine per saperne di più!

Abbiamo ricordato Valentina Venanzi e siamo stati vicini ai suoi genitori che organizzano questa gara ormai da cinque anni.
L'abbiamo corsa questa gara per questo le foto sono solo della fasi antecedenti alla partenza...